Expertin für Stressresistenz und mentale Leistungsfähigkeit in Unternehmen
Mein Name ist Yvonne Hartmann. Ich bin Betriebsökonomin BSc, Betriebliche Mentorin mit eidg. Fachausweis und Coach SCA.
Ich bringe bewährte Trainingstechniken aus dem Leistungssport in Unternehmen – für mentale Leistungsfähigkeit, Stressresistenz und Resilienz.
Zwei Welten, ein Ansatz
Ich verbinde zwei Welten, die selten zusammenkommen: betriebswirtschaftlicher Background und mentale Trainingsmethoden aus dem Spitzensport.
Als Betriebsökonomin mit 20 Jahren Berufserfahrung in verschiedenen Branchen, davon 14 Jahre in Führungsrollen, kenne ich die Business-Realität von innen: organisationale Anforderungen, Entscheidungsdruck, die Erwartungen, die auf Führungskräften und Teams lasten.
Gleichzeitig beschäftige ich mich bereits seit über 25 Jahren intensiv mit Techniken aus dem mentalen Training des Leistungssports, Stressregulation und neurobiologischen Grundlagen. Ich verstehe also die inneren Prozesse, die in Belastungssituationen wirksam werden – und ich kenne die Techniken, wie man diese automatischen Prozesse aktiv beeinflussen kann.
Was mich antreibt
Fachwissen ist in Unternehmen ausreichend vorhanden. Was häufig fehlt, sind konkrete Techniken, um Stress, Fokus und Energie gezielt zu steuern. Genau dort setze ich an.
Viele Reaktionen laufen in automatisierten Mustern ab – ob der Körper in einer bestimmten Situation eine Stressreaktion auslöst oder ob man ruhig und leistungsfähig bleibt, entscheidet sich nicht durch rationales Nachdenken oder Willenskraft. Diese Muster laufen tiefer, schneller, automatisch.
Automatische Stressreaktionen gezielt steuern, mentale Distanz gewinnen, nach intensiven Phasen schnell regenerieren, mit Rückschlägen umgehen – genau diese Fähigkeiten brauchen Spitzensportler. Die entsprechenden Trainingsmethoden wurden über Jahrzehnte entwickelt und haben sich so bewährt, dass sie aus dem Leistungssport heute nicht mehr wegzudenken sind.
Was mich fasziniert: dieses Wissen ist nicht auf den Sport beschränkt. Die Mechanismen sind dieselben – im Stadion wie im Sitzungszimmer. Ich übersetze dieses Wissen strukturiert und praxisnah in den Business-Kontext.
Wie ich arbeite
In meinen Seminaren steht Wissensvermittlung und konkreter Kompetenzerwerb im Vordergrund – kein Coaching, keine Therapie und keine Offenlegung persönlicher Themen.
Die Teilnehmenden erhalten Techniken, die sie sofort und eigenständig im Alltag anwenden können – ohne weitere Begleitung.
Mein betriebswirtschaftlicher Hintergrund bedeutet dabei mehr als ein gemeinsames Vokabular: Ich verstehe, wie Entscheidungsdruck, Führungsverantwortung und organisationale Dynamiken wirklich funktionieren – und übersetze die Techniken aus dem Leistungssport direkt in diese Arbeitsrealität.
Seit mehreren Jahren führe ich Seminare für Unternehmen in der Schweiz durch. Fallbeispiele finden Sie ganz unten auf Home.
Erfahrung & Ausbildung
Fachliche Tiefe
- Über 25 Jahre Praxis in Methoden für mentale Leistungsfähigkeit, Stress- und Emotionsregulation
- Mehrere Jahre Erfahrung in der Leitung von Workshops und Trainings für Unternehmen.
Berufserfahrung
- 20 Jahre Berufserfahrung in Versicherungs-, Gesundheits-, Lebensmittel- und Tourismusbranche
- Davon 14 Jahre Führungs- und Leitungsfunktionen
- Eigene Praxis im Gesundheitsbereich
Ausbildungen
- B.Sc. Betriebsökonomie
- Betriebliche Mentorin mit eidg. Fachausweis
- Coach SCA
Sie möchten wissen, ob das zu Ihrer Situation passt? Ich beantworte gerne Ihre Fragen, bevor Sie buchen.
Leadership Seminar
Unter Druck klar entscheiden, souverän führen, Energie nachhaltig managen.
Seminar für Teams
Automatische Stressreaktionen regulieren, Fokus halten, schneller regenerieren.
Fachimpulse und Hinweise zu neuen Seminar-Formaten teile ich auf LinkedIn.
